Dormir ou réaliser un sommeil profond consiste à vous plonger dans un état méditatif sans la moindre perturbation. Le sommeil lourd est un sommeil où l’on prête moins d’attention au mode de vie extérieur et on se concentre sur le sommeil. En résumé, le sommeil lourd est comme un sommeil de qualité. Le sommeil profondément…
Est-ce que tu te rappelles le jour où tu as choisi de recevoir un petit animal ? Que ressentiez-vous ? Pour ma part, je suis excitée et apeurée en parallèle. Je me sentais très enthousiaste à l’idée d’avoir un chiot près de moi en permanence, mais aussi très anxieuse de devoir en prendre soin. Je…
Chacun d’entre nous a déjà rencontré des personnes toxiques qui ont marqué son âme. Il est donc parfois difficile de croire que la personne qui entre dans notre vie est le contraire de la toxicité. Le développement du un tel personnalités m’a tranchée concernant ce fin pour lesquels vous trouverez personnellement je n’avais pas discuté…
Le terme » trouble du Spectre de l’Autisme » (TSA) est un concept général qui peut recouvrir de nombreux autres types de troubles du neurodéveloppement et notamment l’autisme. Toutefois, dans le cadre du diagnostic actuel, le Syndrome d’Asperger est maintenant classifié dans le cadre du Spectre de d’autisme au lieu de constituer un diagnostic à…
À un moment ou à un autre de notre vie, nous avons tous mentionné que nous étions doués pour le multitâche ! Je pensais que le multitâche était bon aussi jusqu’à ce que je sois enceinte et que je doive aussi gérer mon travail de bureau ! Le mode multitâche De mon point de vue,…
Le stress et l’anxiété sont susceptibles de vous voler la joie de vivre, non seulement au travail, mais à chaque instant de votre vie. Pourtant, quand on parle d’anxiété et de son effet sur votre vie professionnelle, les risques semblent encore plus grands. L’anxiété est en mesure de entraîner vrai épuisement plombier &, des matières,…
La plupart d’entre nous connaissent une personne qui a dû faire un arrêt de travail à cause d’un épuisement professionnel. Mais que sont exactement ces symptômes ? Et comment distinguer le burnout de l’épuisement « normal » et de la dépression ? Une dépression Le fameux expression « burnout » fut inventé des ans 1970 grâce au psychiatre étasunien…
Pour la plupart des gens, le fait de passer du temps dans un environnement particulier entraîne un changement d’humeur, sans qu’il soit toujours évident de savoir quel facteur spécifique influence ce comportement. L’utilisation de la lumière Ce accentuation, on trouve un fort potentiel sommaire ce jouisse relation grâce à les moyens avec lesquels une zone…
Les troubles de l’insomnie sont fréquents, et un véritable traitement peut s’avérer décisif pour obtenir le temps de sommeil dont vous avez besoin. Explorez les traitements sûrs, fiables et non médicamenteux de l’insomnie. L’approche cognitivo-comportementale L’insomnie se présente comme un disfonctionnement du sommeil ordinaire lequel a la faculté de renvoyer comment s’endormir, du arrêter indolore…
Une mauvaise opinion de soi se manifeste de diverses manières. Si votre confiance en vous est faible : confiance en soi Vous pourriez penser que d’autres personnes valent mieux que vous. confiance en soi Vous pourriez trouver difficile d’exprimer vos besoins. Vous pourriez vous focaliser sur vos faiblesses. Vous pourriez fréquemment ressentir de la peur,…