Des spécialistes de la psychologie expliquent comment arrêter de trop penser à tout (2/2)
Des spécialistes de la psychologie expliquent comment arrêter de trop penser à tout (2/2) Demandez-vous : la probabilité que ce dont j’ai si peur se produise vraiment ? Si cette probabilité est faible, quelles sont les conséquences les plus susceptibles de se produire ? Si vous ruminez sans cesse sur ce sujet, reprenez la phrase pour exprimer le résultat favorable que vous souhaitez ». » Plutôt que de vous dire « je suis bloqué dans ma profession », dites-vous ou plutôt écrivez : Consultation Individuelle