c: L’approche cognitivo-comportementale face aux somnifères
Les troubles de l’insomnie sont fréquents, et un véritable traitement peut s’avérer décisif pour obtenir le temps de sommeil dont vous avez besoin. Explorez les traitements sûrs, fiables et non médicamenteux de l’insomnie. L’approche cognitivo-comportementale L’insomnie se présente comme un disfonctionnement du sommeil ordinaire lequel a la faculté de renvoyer comment s’endormir, du arrêter indolore…